ダイエット

育休中の新米ママです。産後すぐは身体はボロボロで体力も落ちていましたが、10ヶ月経過し、徐々に元気になってきています。体重は出産前より2～3キロ痩せました。体調を良好に保つには、食事・運動・睡眠が大切なので、私がゆる～く実践している生活習慣を紹介していきます。

0歳児子育て中の新米ママです。現在産後8か月経過しましたが、体重や体型はどうなったか、運動や食事はどうしているかといった点を綴っていきます。特に食事制限をしたり激しい運動をしているわけではありませんが、徐々に体重は減ってきています。実践していることやおススメプロテインも紹介しています。

0歳5か月ベビーを子育てしている育休中の新米ママです。妊娠中から産後の体重変化の経過をレポートします。妊娠初期は食べつわりで体重増加はなかったのですが安定期に入ってからは右肩上がりに増えていきました。産後は徐々に体重が減っている現状ですが、産後ダイエット方法やおススメのプロテインを紹介しています。