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「アンちゃんのんびり育児日記」では0歳児子育て中の新米ママが 日々の育児での大変なことや嬉しかったこと、日々思ったことなどを綴っていくブログです
もうすぐ11か月、あと約1ヶ月で1歳を迎える我が子
睡眠については悩んだり、悩まなかったりする日々でしたが、最近割と悩んでいます！！
断乳に向けて授乳回数を減らしていることも影響しているのかもしれません
そんな現在の睡眠の悩みを綴っていきます
今までの我が子の睡眠事情
今までの睡眠は優秀な我が子
今までの我が子の睡眠について記載したブログはこちらをご覧ください
何度かの【睡眠退行】を経てきましたが、我が子について言えるのは「睡眠については優秀！」ということです
生後2～3ヶ月から夜通し眠ってくれるようになりましたし、夜泣きもありませんでした
第一子のため他の子と比べることはできませんが、ネット上やこども館などで他のお母さんの話を聞くと、「夜も3時間おきに起きる」や「夜泣きで添い乳しないと寝ない」などといった話を聞きます
そういった声を聞くと「我が子は良く寝てくれて助かる～」と思っています
授乳して寝落ちするという入眠儀式は楽でした
最近、断乳に向けて、授乳回数を減らしています
断乳についてはこちらに記載しています
夜寝る前に授乳して→そのまま寝落ちしてくれる このパターンが一番楽だったんですよね～
おっぱいを吸いながら、気持ちよさそうにすやすや寝てくれると、そのまま布団に置いても起きなくてぐっすり寝てくれていました
この寝かしつけ方法が一番楽でした
最近の寝かしつけ方法とは
ですが、寝る前の授乳をなくしてしまったので、この方法は使えません！！
17時半：離乳食
18時～19時：遊びや散歩
19時：お風呂
20時：寝かしつけ
こちらが寝るまでの最近のスケジュールです
お風呂に入り、水分を摂取してテレビを見たり、おもちゃで遊んでいると段々眠そうにしてきます
我が子の眠い合図は【目をこする】【動きがゆっくりになりぼーっとしてくる】などです
これらの合図がみられたら、「よし！」と気合を入れて寝かしつけタイムです
寝かしつけは基本、抱っこですね
なるべく布団に置いてトントンして寝てもらいたいのですが、動いてしまって寝てくれないんですよね～
抱っこでしっかり寝た状態になってから布団に置かないと中々しっかり眠ってくれません
最近の睡眠の悩みとは
抱っこしないと寝てくれない
上記でも記載しましたが、抱っこじゃないと寝てくれない我が子
【抱っこでの寝かしつけは大変だからトントンで寝られるようにしておきたい】と思っていたのですが、抱っこでの寝かしつけが楽でこのまま来てしまいました・・・泣
しかし最近はトントンでも眠れるようにトライはしています
・・・しかし中々うまくいかず
あまり眠くない状態で布団に置いても、はいはいしたり動き回ったりして全く寝ません
少しウトウトしてきてから布団に寝かせてトントンするとたまにそのまま寝てくれることもあります
成功したりしなかったり・・・ですね！！
お昼寝でもぐずぐずして中々寝てくれない
現在は、お昼寝（朝寝）を午前中と午後に1回ずつしております
午前中は8時30分から1時間～2時間している時もあります
午後は13時頃から、1時間～2時間くらいです
以前は、朝寝や昼寝は眠そうな仕草をしているときに、抱っこしているとすぐに眠ってくれていました
しかし最近は「ぎゃーーん」とぐずぐずしてしまうことが増えました
しばらく寝かしつけすると、眠ってくれるのですが、ぐずぐずが増えてきたな～という印象です
今までが優秀過ぎたのかもしれませんが・・・笑
早朝覚醒してしまう
夏という季節柄かもしれませんが、朝が早いんですよね・・・
以前は7時前くらいに起きていたのですが、最近は5時半です
「は、早い～」「もう少し寝かせて～」となります
平日はまだしも、休日も5時半なので中々しんどいですね
眠いときはお昼寝のタイミングで私も一緒に寝かせてもらうこともあります
仕事復帰したら早起きしなくてはならないので、今から早起きに慣れておくためにも必要なので頑張ります！！
まとめ・・・睡眠の悩みは尽きず！！
我が子の睡眠が親の睡眠にダイレクトに影響するので、少しの睡眠の変化も悩んでしまいますよね
少しでも多く寝てくれるほうが親としては助かりますが、子どもの特性にもよりますし難しいですよね・・・
今までもこれからも睡眠について悩みながらやっていくしかないですね！！
断乳のため授乳も減らしているので、寂しい思いをさせてしまっているのかもしれません
授乳以外で愛情をしっかり注いでいきたいと思います！！！
読んで頂きありがとうございました
