1歳児子育ての新米ママ　離乳食完了期にはどんなもの食べている？【フォークスプーン練習中】

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「アンちゃんのんびり育児日記」では1歳を迎えた男児を子育て中の新米ママが　日々の育児での大変なことや嬉しかったこと、日々思ったことなどを綴っていくブログです

1歳2ヶ月になった我が子

最近の離乳食ではどのような物を食べているのか、仕事復帰して離乳食作りはどうしているのかといったことを綴っていこうと思います

最近は手づかみ食べやスプーン・フォークを使い、自分で食べる練習も少しづつ始めています♪

離乳食については離乳食バナーをご覧ください

離乳食完了期とは・・・

離乳食完了期の特徴

離乳食完了期は12ヶ月～18ヶ月あたりを指します

栄養のほとんどを離乳食から摂るようになります

子どもの特徴としては、からだ全体が引き締まり、顔つきもしっかりしてくる時です

一人で歩く子も増え、活動量も増えてきます

えびや貝類、ハムやウインナーなどの加工品も加わり、ほとんどの食品が使えるようになります

ただし、刺激の強いもの、味の濃いもの、固いものはまだ食べられません

食中毒の観点からも生ものは控えましょう

離乳食完了期の目安はこんな感じ

炭水化物の例
・軟食～ごはん：80～90g
・食パン（8枚切り）：１枚
・ゆでうどん：１/２玉
・ロールパン1個

タンパク質の例
・白身魚・赤身魚・青魚：15～20g
・豚・牛肉：15～20g
・たまご１/2～2/3個

ビタミン・ミネラル
・野菜は合計40～50が目安
・野菜嫌いの赤ちゃんは調理法や形を工夫してみましょう
・果物は野菜の代わりにはならないので1回20gにしましょう

引用：きちんとかんたん離乳食

量の目安はこのようになっていますが、我が子はご飯100gくらい食べています

食パンは6枚切り1枚くらいですね

あくまで目安なので我が子に合わせて調整しましょう♪

1歳2ヶ月どんなもの食べている？

普段食べている離乳食

このようなメニューを食べていることが多いです

おかずがワンパターンになりがちなのでベビーフードもたまに使っています

メニューのバリエーションが増えること、緊急時などベビーフードが食べられるようにしておきたい、ということもありたまにベビーフードも登場します

おやつや補食はどうしている？

ヨーグルトや、せんべい、ボーロ、バナナなどをおやつとして食べさせることもあります

授乳・ミルクを完全に終了させているので、食事と食事の間が空いてしまうときは間食を挟んでいます

保育園でもおやつの時間があるので、平日も食べているため、土日もなるべく同じ習慣で過ごせるようにしています

離乳食作りはどうしてる？

共働きの日々、離乳食ストックで乗り切る

平日は共働きで毎日バタバタしています

仕事から帰ってきて大人の食事と離乳食を作る時間はありません！！

平日は大人の食事をぱぱっと30分くらいで作るだけにしたいので、離乳食は休日にストックを作っています

ストックを冷凍保存し、平日レンジで温めるだけで離乳食作り完了！

という形にしています

休日の離乳食ストック作成

・人参　かぼちゃ　まいたけ

・小松菜　きゃべつ　きのこ　ピーマン

これらの野菜をお鍋でゆでて、柔らかくなったらぶんぶんチョッパーで細かくして、小分けにして冷凍しています

このキューブを２～３個、レンジで温めてすぐ食べられます♪

ひき肉（鶏でも豚でも）＋豆腐＋パン粉＋野菜（えのきやもやしなど）を混ぜて、ハンバーグにすることも多いです

ハンバーグは我が子が好きなメニューで、まず初めにこれを食べ始めています

魚が登場することもあるのですが、お肉の方がコスパ良いんですよね・・・

なるべく、色々な種類のタンパク質を摂ってほしいので、お肉やお魚、卵、豆腐などを順番に出しております

手づかみ食べ、スプーン・フォークで食べてます

最近は手づかみ食べやスプーンやフォークでの練習もしています

ただし！！！

余裕のある日に限ります←重要

こちらが食べさせた方が早いし汚れないので、基本、仕事の日はやりません

休日かつ時間と心に余裕がある時にやっています

手づかみ食べはだいぶできますが、もちろんぐっちゃぐっちゃになります

スプーン・フォークは難しいですね・・・

これを何に使うかわからない、言葉の通じない子に教えるのって難しい！！

一緒に握って食べさせる・・・を繰り返すとたまに自分で使えていたりするので子どもってすごいですよね

でも・・・手づかみが楽だ！となって結局手づかみになっていたりするんですよね～

まあ、すぐにできるようになるとは思っていないので気長にやっています♪

日々色々な表情を見せてくれる我が子♡

共働きで大変な毎日ですが、一緒に成長していきたいと思います！！

読んで頂きありがとうございました